הטיפול בהיפנוזה הוא טיפול פסיכולוגי יעיל מאוד, שמתבסס על תופעה מאוד פשוטה ויומיומית- אנו מדמיינים או חושבים על דברים והגוף שלנו מגיב בהתאם. היפנוזה הינה מצב של קשב ממוקד וריכוז מוגבר ברעיון שמאפשר עבודה טיפולית יעילה וממוקדת. זו שיטת טיפול שאנשים משתמשים בה מאז ימי קדם והיא קשורה למגוון תופעות.
בניגוד לדעות הקדומות שיש לעיתים לאנשים לגבי היפנוזה, זה אינו מצב של חוסר שליטה והאדם המהופנט אינו נתון לחסדיו של המהפנט. להיפך, המצב ההיפנוטי הוא מצב של שליטה מלאה ואדם הנמצא בתהליך כזה לעולם לא יעשה או יגיד דברים שהוא אינו מעוניין בהם. בכל שלב של הטיפול האדם המהופנט נמצא בהכרה ושולט בעצמו ובמעשיו בצורה מלאה.
ניתן לומר, שכל היפנוזה היא היפנוזה עצמית. ולמעשה, כמטפל, אני מאפשר למטופל להשתמש בכוחות ובכלים הקיימים בעולמו הפנימי, מאפשר לו לממש את הפוטנציאל שלו ולהתמודד עם הקשיים אותם הוא חווה. מטרת המטפל היא לעזור למטופל להבין את משמעות הבעיה ולכוונו לשימוש בכישרונו להפנוט עצמי למטרה חיובית.
הטיפול בהיפנוזה הוא טיפול היעיל למגוון רב של בעיות פסיכולוגיות או בעיות שלא נמצא להם מקור רפואי. ניתן להשתמש בהיפנוזה להתמודדות עם הפרעות חרדה (מצבי חרדה, פוביות כגון פחד מטיסה, מעליות וכו'), הפרעות פסיכוסומטיות, הפרעות בשינה וכן גם מצבים רפואיים אחרים שקשורים למצבי לחץ כגון: תסמונת המעי הרגיז, בעיות עור, בעיות בתפקוד המיני ועוד.
כן ניתן להשתמש בהיפנוזה לצורך התמודדות עם כאב כרוני או אקוטי ממקור פסיכוגני או ממקור גופני. גם בהתמודדות עם הרגלים והתמכרויות (עישון, אכילה, כסיסת ציפורניים ועוד) ניתן להשתמש בכלים היפנוטיים. כמו כן, ההיפנוזה משמשת גם כאמצעי לשיפור פוטנציאל הביצוע בתחומים רבים כגון ספורט, משחק או כל סוג של לימוד.
אני משתמש בהיפנוזה ככלי טיפולי נוסף לטכניקות טיפוליות אחרות ומציע אותו ככלי משלים לטיפולים או ככלי טיפולי עיקרי בבעיות מסוימות. חשוב לדעת שזו דרך טיפול הדורשת את מעורבותו של המטופל, בדומה לשיטות טיפול אחרות.
פרופ' יונתן הנדלזלץ- פסיכולוג קליני מומחה-מדריך, מורשה להיפנוט.
שמואל הנביא 8, הוד השרון.
במהלך עבודתי מצאתי שלעיתים, טיפול פסיכולוגי בזום (או באמצעות כל דרך אחרת באינטרנט או בטלפון) הוא כורח המציאות ולפעמים טיפול שכזה יכול להיות חוויה עדיפה ואולי אף נדרשת. זאת על אף שבאופן עקרוני אני מאמין שטיפול פסיכולוגי הוא חוויה בינאישית הדורשת מפגש פנים אל פנים, כמו שאנשים נפגשו פעם, לפני עידן המחשב והאינטרנט. הקורונה, נתנה דחיפה מרשימה לשימוש בכלים כגון זום לטיפול, והראתה לנו כי טיפול פסיכולוגי יכול להתקיים גם כאשר המציאות מאתגרת.
אני מוצא שהתחום של טיפול באמצעות האינטרנט מעניין אותי גם כמטפל, אבל גם כחוקר שמתעניין בהתפתחות של טיפול פסיכולוגי. במהלך שנות עבודתי כפסיכולוג קליני טיפלתי רבות באמצעות סקייפ (Skype), זום או באמצעים אחרים, באנשים הסובלים מקשיים שונים במקומות רבים ורחוקים. כך, למרות שפגישה פנים אל פנים היא עדיפה, לא תמיד הדבר מתאפשר. למשל, ישראלים החיים בארצות אחרות (באופן קבוע או ברילוקיישן), מבקשים לפגוש מטפל ישראלי, שמכיר את חוויות החיים שלהם, ועבורם, טיפול בזום למשל הוא אפשרות טובה. בעיקר כאשר אנשים חיים במקומות מרוחקים, שקשה למצוא מטפל מתאים להם באזור.
הטיפול יכול להתאים גם לאנשים שמסיבה מסוימת לא יכולים לעזוב את הבית, מסיבה פיזית או נפשית. נכות פיזית יכולה להקשות מאוד על יציאה מהבית, כמו גם קשיים נפשיים. הטיפול באמצעות תוכנות כגון זום, או חלופות אינטרנט אחרות, יכול לאפשר מפגש, גם ברגעים או מקומות שקשה להיפגש. חשוב להדגיש שיש הרבה סוגים של דרכי תקשורת. מפגישה שהיא כמעט פנים אל פנים (שיחת וידאו של זום למשל) ועד תוכנות צ'אט, שיחות טלפון או חילופי מיילים.
לכל מטופל מתאימה אפשרות אחרת, וכל מטופל יכול להיעזר בדרכים שונות, בזמנים שונים. בעולם הטיפול הפסיכולוגי המסורתי מקפידים על פגישה פנים אל פנים. העולם המודרני בחוץ עובר לפגישות וירטואליות. אי אפשר לדעת כיצד יראו פגישות בכלל, ופגישות טיפוליות בפרט בעוד מאה שנים או אפילו בעוד עשור. מה שברור לי, שגם בעולם הטיפול הפסיכולוגי אפשר למצוא מקום להתקדמות טכנולוגית ולדעת כיצד לנצל אותה ולהשתמש בה.
לי כמטפל חשובה הפגישה פנים אל פנים. פגישה בלתי אמצעית, ואני תמיד מעדיף אותה כשהיא אפשרית. ולכן, ההחלטה על אמצעי הטיפול, מגיעה רק לאחר מחשבה ודיון משותפים. חשוב לזכור שזום / אינטרנט, אימייל או כל אמצעי תקשורת אחר, הם רק דרך לאפשר מפגש טיפולי שהוא לב העניין.
פרופ' יונתן הנדלזלץ- פסיכולוג קליני מומחה-מדריך, מורשה להיפנוט.
שמואל הנביא 8, הוד השרון.
